智慧手機通病 手機強迫症

智慧手機通病 手機強迫症 每10分鐘看1次

不自覺 有患者日發百簡訊轟炸妻

【蔡筱雯、沈能元╱綜合報導】智慧型手機讓民眾享受便利，連帶也致使門診中收治的強迫症患者增多。美國最新研究指出，智慧型手機用戶平均每天查看手機34次，頻繁時甚至每10分鐘看1次，可能罹患強迫症。國內醫師表示，有不自覺查看手機行為者，可將手機放在較遠位置，若仍無法克制須就醫診治。

美國有線電視新聞網報導，線上期刊《個人與普及運算》（Personal and Ubiquitous Computing）刊登的研究指出，智慧手機用戶常不自覺打開手機收電子郵件，或連結臉書查看狀態，頻繁時平均每10分鐘就會拿起手機看。報導中並指出民眾不斷查看手機的行為，可能因此罹患強迫症。

影響生活應就醫

耕莘醫院精神科醫師楊聰財昨受訪時表示，人們會不自覺想看手機，應是其腦部杏仁核過度敏感，讓腦部前扣帶迴持續釋放出查看手機的想法，讓自己在不自覺中不斷要查看手機，而出現強迫行為，若已影響生活，可就醫以藥物、認知行為等方式治療。

手機離身邊遠點

楊聰財指，日前他收治一名年輕男子，他的妻子赴英求學，他擔心錯失妻子的最新訊息，每天查看手機、狂發簡訊高達上百次，遠在他鄉的妻子常被簡訊吵到夜不成眠，罵他太煩，男子才驚覺「不對勁」行為，已影響夫妻感情，就醫確診罹患強迫症，現正服藥治療中。

台安醫院精神科主任許正典也指曾收治多例因手機而罹強迫症的患者，這些患者為了要頻頻查看手機，造成失眠、注意力不集中、精神緊繃等症狀。他建議有此困擾者，可先試著將手機放在離身邊較遠的包包、夾克口袋，避免不自主查看，若仍無法改善、即應就醫。

預防手機強迫症注意事項

★可將手機放在離身邊較遠的包包、夾克口袋，以免不自主常查看

★可設定查看智慧型手機時間，如30分鐘或1小時，其他時間應避免

★發現自己查看手機次數過度頻繁，如每5到10分鐘就看一次，應懷疑罹強迫症或焦慮症，可就醫檢查

★若查看手機次數頻繁，已影響工作、生活作息，可依醫師指示以藥物、改善認知行為等方式治療

資料來源：楊聰財醫師、許正典醫師